友達に会いに外国に行く！フライトが長い機内では飲みまくり！？

友達に会いに外国に行く予定！

　フライトが長いので機内では飲みまくり！？
　

　フライト中にアルコールを摂取するのは、実はとても危険！
　なんだそうです。

　機内は乾燥しており、長時間のフライトになると湿度は２０％にまで
　下がります。座っているだけで、体内から一時間に約８０ｃｃの水分が奪われてい
　くのだそう。

　そんな環境の中で、ビールなど利尿作用の高いアルコール飲料を大量
　に飲むと、身体の中はカラカラになってしまうんですね。
　
　飲んでいる本人は水分を摂っているつもりかもしれませんが、トイレに行くたびに

　飲んだ量以上の水分が出てるそうですよ！

　そのまま水を飲まずにいると、しだいに
　喉の渇きだけではなく、頭痛や目まいを引き起こす事も・・・

気をつけましょう！

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